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Move & Relax
Angebote.

das Fitnessangebot ist groß - entscheiden Sie selbst
oder lassen Sie sich von unserem Team beraten.

Wir zeigen Ihnen hier einen Auszug unserer buchbaren Einzelleistungen. Für unser vollständiges Leistungsspektrum werfen Sie bitte einen Blick in unseren Angebots-Folder.

 

Alle Angebote

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Move & Relax Packages

MOVE & Relax Basic

Unser Move & Relax Basic Fitnessangebot im Hotel mit einer Kombination aus persönlichem Training und klassischer Massage. Der Fokus liegt bei beiden Einheiten auf ein Wahrnehmen und Kennenlernen des gesamten Körpers und dem Erlernen der Fähigkeit, zwischen Anspannung und Entspannung unterscheiden zu können. Die Intensität der Bewegungseinheit wird individuell gestaltet und nimmt Rücksicht auf Ihre weiteren Aktivitäten im Verlauf des Aufenthaltes. Die Entspannungseinheit wirkt durchblutungsfördernd und immunsystemstärkend. Sie kehren energiegeladen und entspannt in den Alltag zurück.


Das Paket beinhaltet: 1 Personal Trainer Stunde à 50 min, 1 Teilkörpermassage à 25 min

Wir empfehlen dazu mindestens 2 Nächte Aufenthalt.

€ 99,-

MOVE & Relax Advanced

Eine Kombination aus persönlichem funktionellem Training und sportlicher Massagetherapie. Der Fokus liegt auf der Bewegung des gesamten Körpers und der dazugehörenden aktiven Regeneration. Die Intensität wird Ihrer Leistungsfähigkeit individuell angepasst und Sie lernen mit Hilfe funktioneller Bewegungsabläufe Ihren Bewegungsapparat und Ihre Muskulatur richtig zu koordinieren. Die anschließende sportliche Massage fördert Ihre Durchblutung und Stoffwechselaktivität und lässt bewusst aktiv entspannen und schneller regenerieren.


Das Paket beinhaltet: 1 Personal Trainer Stunde à 50 min, 1 Sportmassage à 50 min

Wir empfehlen dazu mindestens 2 Nächte Aufenthalt.

€ 129,-

MOVE & Relax Professional

Ein Fitnessangebot mit einer Mischung aus intensivem funktionellem Krafttraining und persönlichem Massagekonzept. Der Fokus liegt auf der Kräftigung des von Ihnen gewünschten muskulären Segments und der dazugehörenden individuellen Massagetherapie. Die Intensität wird Ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit angepasst. Unsere Sportwissenschaftler werden Sie motivieren, Ihr Herzkreislaufsystem zu trainieren und Ihr muskuläres System zu verbessern. Die anschließende Massagebehandlung wird in Absprache des Sportwissenschaftlers und Heilmasseurs mit Ihnen ausgearbeitet – es wird ein individuelles Therapiekonzept für das beanspruchte muskuläre Segment konzipiert.


Das Paket beinhaltet: 1 Personal Trainer Stunde à 50 min, 1 Signature Treatment à 65 min

Wir empfehlen dazu mindestens 2 Nächte Aufenthalt.

€ 139,-

MOVE & Relax Winterspecial

Der Tiroler Winter mit seinen anspruchsvollen Skipisten in den Kitzbüheler Alpen erfordert ein starkes Immunsystem und vor allem eine starke Rücken- und Beinmuskulatur. Wir bieten Ihnen ein Fitnessangebot mit einer Kombination aus gezieltem Training für lange Skiabfahrten und die dazugehörige klassische Massage, um Ihren beanspruchten Bewegungsapparat zu entspannen. Mit einer abschließenden funktionellen Mobilitätseinheit entlasten wir aktiv Ihren Bewegungsapparat und optimieren Ihre körperliche Funktionalität und Beweglichkeit. Definieren Sie mit Ihrem Sportwissenschaftler Ihr Trainingsziel und lernen Sie individuelle Übungen, um gestärkt und fit Ihre Winteraktivität zu bewältigen. Zusätzlich können Sie während Ihres Aufenthalts die passende regenerative Massage nutzen um die Muskulatur der Beine und die Muskulatur des unteren Rückens zu revitalisieren.


Das Paket beinhaltet: 1 Personal Trainer Stunde à 50 min, 1 Teilkörpermassage à 25 min,
1 Mobilitätseinheit à 50 min

Wir empfehlen dazu mindestens 3 Nächte Aufenthalt.

€ 149,-

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Move Packages

MOVE Basic

Mittels Bioimpedanzanalyse wird Ihre Körperzusammensetzung bestimmt und im Gespräch mit einem Sportwissenschaftler Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele ermittelt. Anschließend erlernen Sie individuelle Bewegungsabläufe um nachhaltig Ihren Bewegungsapparat zu stärken und Ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren. Während Ihres Aufenthaltes dokumentieren wir Ihren Fortschritt und erstellen einen individuellen Trainingsplan für zukünftige Aktivitäten. Ein nachhaltiges Fitnessangebot im Hotel für Sportler.


Das Paket beinhaltet: 1 Bioelektrische Impedanz-Analyse à 30 min, 1 Personal Training à 50 min
Wir empfehlen dazu mindestens 2 Nächte Aufenthalt.

€ 119,-

MOVE Diagnostik

Vorab bestimmen wir Ihre Körperzusammensetzung mittels Bioimpedanzanalyse. Eine genaue Ergebnisinterpretation und ein beratendes Gespräch hilft Ihnen Ihren Lebensstil zu beeinflussen. Anschließend testen wir mittels Spiroergometrie Ihre physiologischen Parameter und geben Ihnen einen detaillierten Einblick in Ihre Leistungsfähigkeit. Es wird eine Erhebung Ihres Trainingszustandes durchgeführt, dabei werden Sie von unseren Sportwissenschaftlern während der Belastung genau beobachtet. Am Ergometer absolvieren Sie ein individuelles Stufenprotokoll und erhalten anschließend eine detaillierte Ergebnisdarstellung. Im nachfolgenden Analysegespräch werden im Rahmen des Fitnessangebots ein Trainingsplan erstellt und weitere Trainingsempfehlungen an Sie weitergegeben. Wir begleiten Sie während Ihres Aufenthalts und assistieren Ihnen mit unserem Know-how bei jeglicher sportlicher Betätigung.

Das Paket beinhaltet: 1 Bioelektrische Impedanz-Analyse à 30 min, 1 Spiroergometrie am Fahrrad-Ergometer ca. 60 min, 1 Beratungsgespräch mit Erstellung eines individuellen Trainingsplans ca. 45 min
Wir empfehlen dazu mind. 2 Nächte Aufenthalt

€ 199,-

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Relax Packages

Relax Basic

Genießen Sie unser exklusives Signature Treatment, eine speziell für Sie maßgeschneiderte Massage und lassen Sie unseren Therapeuten Ihre Beschwerden und Dysbalancen mit professionellen Massagetechniken behandeln. Nutzen Sie unsere beiden Hydrotherapiemöglichkeiten um Ihre innere Balance zu regulieren und aktivieren Sie abschließend mit einer Fußreflexzonenmassage Ihre Reflexbahnen um Ihren Körper zu beruhigen und Ihr Wohlbefinden zu optimieren.


Das Paket beinhaltet: 1 Signature Treatment à 65 min, 1 Fußreflexzonenmassage à 25 min, 1 AquathermoJet Behandlung ca. 20 min, 1 Hydroxeur Behandlung ca. 20 min

Wir empfehlen dazu mindestens 3 Nächte Aufenthalt.

€ 149,-

Realize

Mit diesem Kombinationsangebot erhalten Sie eine ausführliche Möglichkeit Ihren Bewegungsapparat besser kennen zu lernen und Ihren Körper aktiv wahrzunehmen. Wir testen Ihre Köperzusammensetzung mit bioelektrischer Impedanzanalyse und unser professionelles Team berät Sie über die drei Kernelemente Bewegung, Ernährung und Erholung um Ihren Lebensstil nachhaltig zu optimieren. Mit einer anschließenden maßgeschneiderten Massage lernen Sie die Fähigkeit richtig zu entspannen und schöpfen neue Energie für Ihren weiteren Lebensweg.


Das Paket beinhaltet: 1 Bioimpedanzanalyse ca. 30 min, 1 sportwissenschaftliches Beratungsgespräch à 50 min, 1 Signature Treatment Massage à 65 min

Wir empfehlen dazu mindestens 2 Nächte Aufenthalt.

€ 149,-

Restart

Mit diesem Package bieten wir Ihnen erste Einblicke in unsere vielfältigen Möglichkeiten zu Entspannen und den Alltag hinter sich zu lassen. Genießen Sie eine Ganzkörpermassage und beginnen Sie Ihren Aufenthalt im Sportresort Hohe Salve mit einem Entspannungsbad der Extraklasse. Nach einer wohltuenden Gesichtsbehandlung und einem kräftigen Schluck unseres eigens entwickelten RELAX Tees fühlen Sie sich entspannt und geerdet.


Das Paket beinhaltet: 1 Ganzkörpermassage à 50 min, 1 Hydroxeur Bad à 40 min, 1 Gesichtsbehandlung – your expert care à 50 min, 1 Relax Tee

Wir empfehlen dazu mindestens 3 Nächte Aufenthalt.

€ 149,-

Reload

Nutzen Sie unser Kombinationsangebot um wieder Ihre innere Balance zu finden. Mit dieser auf Ihre Aktivität abgestimmte Sportmassage und einem wohltuenden Hydrotherapiebad revitalisieren wir Ihren Körper und steigern Ihre Regenerationsfähigkeit. Mit einer anschließenden funktionellen Mobilitätseinheit entlasten wir aktiv Ihren Bewegungsapparat und optimieren Ihre körperliche Funktionalität und Beweglichkeit. Der abschließende Genuss
eines eigens kreierten MOVE Tees wärmt und aktiviert Sie für weitere zukünftige Aktivitäten.


Das Paket beinhaltet: 1 Sportmassage à 50 min, 1 Hydroxeur Bad à 40 min, 1 Mobilitätseinheit à 50 min,
1 Move Tee

Wir empfehlen dazu mindestens 3 Nächte Aufenthalt.

€ 149,-

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Unsere Move & Relax
Einzelleistungen.

Wir zeigen Ihnen hier einen Auszug unserer buchbaren Einzelleistungen. Für unser vollständiges Leistungsspektrum werfen Sie bitte einen Blick in unseren Angebots-Folder.

 

Alle Angebote

Personal Trainer Stunde

Ermitteln Sie mit Ihrem persönlichen Trainer ein individuelles Bewegungskonzept um Ihre körperlichen Fähigkeiten nachhaltig zu verbessern. Ihre muskulären Dysbalancen werden ausgeglichen und Ihre Leistungsfähigkeit verbessert. Durch sportwissenschaftliche Betreuung und im nach neuesten Erkenntnissen ausgestatteten Bewegungsraum erhalten Sie die Möglichkeit, neue Bewegungen zu erlernen und diese in Ihren Alltag einzubinden. Wir dokumentieren Ihre Übungen und erstellen für Sie einen individuellen Bewegungsplan.

Dauer: 50 min.

€ 79,-

Spiroergometrie

Mittels Spiroergometrie testen wir Ihre physiologischen Parameter und bestimmen Ihre Leistungsfähigkeit am Fahrradergometer. Sie absolvieren ein individuell abgestimmtes Stufenprotokoll und erhalten eine detaillierte Ergebnisdarstellung. Im nachfolgenden Beratungsgespräch mit einem unserer Sportwissenschaftler werden Ihre Ergebnisse interpretiert und Ihr persönlicher Trainingsplan erstellt.

Dauer: Spiroergometrie ca. 75 min, Beratungsgespräch ca. 50 min

€ 159,-

Bioelektrische Impedanzanalyse

Mittels bioelektrischer Impedanz-Analyse ermitteln wir Ihre Körperzusammensetzung und beraten Sie wie Sie Bewegung, Ernährung und Erholung richtig in Ihren Lebensstil implementieren. Mit der BIA Messung können wir Parameter wie Körperfett (kg und %), fettfreie Masse (FFM), stoffwechselaktive Körperzellmasse (BCM), extrazelluläre Masse (ECM), ECM/BCM-Index, Gesamtkörperwasser (TBW), extra- und intrazelluläres Wasser (ECW, ICW), Ernährungsindex (Verhältnis von Reaktanz zu Resistanz), Ruheenergiebedarf und Gesamtenergiebedarf (nach Eingabe des Aktivitätsfaktors) bestimmen.

Dauer: Biolektrische Impedanz-Analyse ca. 30 min, Beratungsgespräch ca. 30 min

€ 49,-

Signature Treatment

Ermitteln Sie mit Ihrem Therapeuten ein individuelles Entspannungs- und Massagekonzept um Ihr körperliches Wohlbefinden zu steigern und Ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren. Ihre Bedürfnisse und Ihre Anliegen werden mit Ihrem Therapeuten abgestimmt und eine maßgeschneiderte Behandlung durchgeführt. Die Philosophie des Sportresorts Hohe Salve wird durch ein Wechselspiel von Anspannung und Entspannung hier individuell durchgeführt. Besonderes Augenmerk wird der nachhaltigen Wirkung Ihrer persönlichen Behandlung zugeteilt - Ihr Therapeut steht Ihnen während Ihres Aufenthalts für jegliche Fragen zur Verfügung.

Dauer: 35 min EUR 49,00 oder 65 min EUR 79,00

ab € 49,-

Hydroxeur® Pro Behandlung

Nutzen Sie die einzigartige Hydrotherapiewanne und steigern Sie Ihr Wohlbefinden. Im Hydroxeur®Whirlbad wird mittels 144 Düsen die Luft microfein dem Wasser untergemischt und Sie erhalten eine einzigartige Unterwassermassage. Mit diesem Bad werden Verspannungen gelockert, die Durchblutung verbessert und das Bindegewebe stimuliert. Die pulsierende Vibrationsmassage aktiviert Ihr Lymphsystem und beeinflusst Ihren Stoffwechsel positiv. Entschwinden Sie dem hektischen Alltag und genießen Sie die beruhigende, pflegende und regenerierende Wirkung des Hydroxeur® Bades.

Dauer: 20 min

ab € 34,-

Aquathermojet®

Mit 32 ergonomisch angeordneten rotierenden Wasserstrahldüsen werden Sie in kreisenden Bewegungen von den Füßen bis zu den Schultern verwöhnt. Der AquaThermoJet® unterstützt die Regeneration von Überbelastungen und fördert aktiv die Entspannung. Je nach Anwendungsdauer und Intensität können die Muskelverspannungen gelockert und Schmerzen gelindert werden. Durch Massagebewegungen mit dem warmen Wasserstrahl und einer Temperatur von ca. 35 Grad wird die Durchblutung des Gewebes verbessert und der Stoffwechsel aktiviert.

Dauer: 20 min

ab € 17,-

Move & Relax
Training.

Mit den Trainingsprogrammen in der Gruppe bieten wir täglich neue Bewegungskonzepte an. Unseren Wochenplan finden Sie an der Move & Relax Rezeption.

 

Für Hotelgäste ist die erste Stunde gratis (Schnuppereinheit) - jede weiter Stunde kostet EUR 11,00.

 

Für externe Gäste gibt es den

Move & Relax Training - 10er Block um EUR 130,00 oder den

Move & Relax Training & More - 10er Block um EUR 190,00

(inklusive Sauna und Schwimmen nach der Trainingseinheit). 

 

Hier geht's zu den angebotenen Gruppentrainings und zum Trainingsplan.

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Move & Relax
Kosmetikangebote.

Unsere Kosmetikbehandlungen werden individuell auf Sie abgestimmt - spürbares Wohlbefinden ist garantiert. Bitte sichern Sie sich rechtzeitig Ihren Termin und buchen Sie schon vor Ihrer Anreise das gewünschte Treatment unter +43 5335 2420 610

 

Alle Kosmetikbehandlungen haben wir hier für Sie aufgelistet.

Move & Relax
DAY.

Unser Move & Relax Bereich ist auf Anfrage und nach verfügbaren Plätzen auch für Nicht-Hotelgäste geöffnet - wir haben ein spezielles Angebot für Sie:

 

Move & Relax DAY *)

 

Tageseintritt mit Benützung von Kraftraum, Saunen, Pool
und 25m Sportbecken

INKLUSIVE einer Teilkörpermassage um EUR 50,00.

 

Für externe Gäste gibt es außerem unsere 10er Blöcke:


Move & Relax Training: EUR 130,00

 

Move & Relax Training & More: EUR 190,00

(inklusive Sauna und Schwimmen nach der Trainingseinheit)

 

M & R Opening Training: EUR 110,00
(Öffnungszeiten von 7:00 - 8:30 & 16:00 - 20:00 Uhr)

 

M & R Swim only (25m Sportbecken): EUR 80,00
Leistungsschwimmen: 7:00 - 8:30 und 17:00 - 20:00 Uhr
Seniorenschwimmen: 9:00 - 10:30 Uhr

 

*) Nur auf telefonische Vorreservierung unter 05335 2420 610 oder unter moveandrelax@hohesalve.at.

Eintritt nur in Kombination mit einer Move & Relax-Leistung möglich.