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Move of the Day
Nummer 1

Move I 05. Januar 17
grafik ausfallschritt

Stellen Sie sich hüftbreit hin und macht Sie einen weiten Schritt nach vorne. Das Knie wird dabei im 90° Winkel gebeugt und darf nie über die Zehenspitzen hinaus ragen. Abwechselnd mit dem rechten und linken Bein wiederholen. Solange Sie können oder Lust dazu haben.

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