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Achtsamkeits-Woche

6 Nächte schlafen,
7 Tage abschalten, bewegen & genießen
Beschreibung

Sich einfach mal wieder auf sich konzentrieren und Zeit für sich haben, abschalten, bewegen, genießen ... nur das und nicht mehr steht bei unserer Achtsamkeitswoche auf dem Programm.  Achtsamkeit reduziert Stress und gilt als Prävention vor stressbedingten Situationen. Wir trainieren gemeinsam mit Ihnen Ihre mentale Fitness und geben Ihnen Methoden mit nach Hause, die Sie ganz einfach im Alltag jederzeit einsetzen können.


Genießen Sie Ihren Aufenthalt natürlich mit unseren Inklusivleistungen.

Leistungen
  • 6 Übernachtungen inklusive Energy-Halbpension
    (Anreise Montag, Abreise Sonntag)

  • kein Einzelzimmer-Zuschlag
  • Informationsgespräch mit Patrick Koller & Mag. Christoph Bjerler von HealthFirst
  • zwei Mentaltrainings-Einheiten (einzeln) mit Mag. Christoph Bjerler
  • zwei Entspannungseinheiten in der Gruppe
  • zwei Mobilitäts- und Beweglichkeitseinheiten in der Gruppe
  • fünf Mal Herzratenvariabilitäts-Messungen mittels Vitalmonitor
  • eine Teilkörpermassage
    (25 Minuten)
  • eine Aquathermojet-Anwendung (20 Minuten)
  • Gültig von 19. bis 25. November 2018
6 Nächte
Für 1 Person

ab € 950,–

Jetzt buchen

Nicht nur Berge bezwingen.

auch das eigene ich.

Unsere
Inklusivleistungen

Eat

"Morgenstund hat Gold im Mund" sagt schon ein alt bekanntes Sprichwort und deshalb gibt's unser Frühstücksbuffet bereits
ab 7:00 Uhr.

Und zwar bis 10:00 Uhr ... damit die Langschläfer unter Ihnen nicht zu kurz kommen.

Das Abendessen im Rahmen der Energy-Halbpension servieren wir Ihnen zwischen
18:30 und 21:30 Uhr.

Danach ist die Küche kalt.

Move

Trainieren Sie in unserem 400m2 Fitnessbereich mit eigenem Yogaraum, erfrischen Sie sich in unserem 630m2 Poolbereich und ziehen Sie Ihre Längen im 25m Sportbecken.
Oder lassen Sie sich Ihre Leistungsdiagnostik erstellen und machen Sie mehr aus Ihrem Training (gegen Gebühr).

Fitness: 6:00 bis 22:00 Uhr
Schwimmen:
Winter: 7:00 bis 19:00 Uhr
Sommer: 7:00 bis 22:00 Uhr
Sportbecken: immer wenn keine Abdeckung drauf ist

Relax

Regeneration wird bei uns groß geschrieben und wir haben ihr ganze 380m2 Fläche gewidmet. Finnische Sauna, Sanarium, Dampfbad und Infrarotkabinen haben dort Platz gefunden. Außerdem ein kleiner Naturteich, in dem Sie sich nach der Sauna wieder abkühlen können.
Die Badetasche mit flauschigem Bademantel und Badeschlappen warten schon bei Ankunft im Zimmer auf Sie.

Saunazeit: 14:00 bis 22:00 Uhr
Move & Relax Rezeption:
8:00 bis 20:00 Uhr